खीरा खाकर भूलकर भी ना करें ये गलती, होगा ये नुकसान

Do not even forget by eating cucumber, this mistake will be the loss

खीरा खाकर भूलकर भी ना करें ये गलती, होगा ये नुकसान

 

 

खीरे को लोग सलाद के रूप में खूब खाते हैं। ये वेजिटेबल स्किन, आईज और बॉडी के लिए अच्छी मानी जाती है।

लेकिन आप शायद ये नहीं जानते होंगे कि इसे अधिक ज्यादा मात्रा में खाना Kidney failure का कारण बन सकता है।

वास्तव में  खीरे को ज्यादा मात्रा में खाने से blood  में Potassium  level बढ़ जाता है। जिससे किडनी फेल हो जाती है।

इसे Hyperkalemia कहा जाता है, इसलिए जिन लोगों को किडनी की कोई बीमारी हो उन्हें खीरा नहीं खाने की

सलाह दी जाती है। एकबार में 5 से ज्यादा खीरा खाने से यह प्रॉब्लम हो सकती है।

 

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क्या है Hyperkalemia

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट अबरार मुलतानी ने बताया कि Hyperkalemia किडनी से संबधित बीमारी है यह बॉडी में

पोटेशियम लेवल हाई होने से होती है। पोटेशियम एक केमिकल है जो नर्व, मसल्स और दिल के काम करने

के लिए जरूरी है। ब्लड में पोटेशियम का नॉर्मल लेवल 3.6 से 5.2 के बीच होता है। पोटेशियम लेवल कम होने

पर भी बीमारी होती हैं जिसे Hypokalemia कहा जाता है।

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हार्ट रेट बढ़ जाता है
Blood में Potassium  की मात्रा ज्यादा होने से plus Rate बढ़ जाती है। इसलिए जिन लोगों को हार्ट संबधित

बीमारियां हो उन्हें भी खीरा का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए।


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कड़वा खीरा होता है जहरीला

कड़वा खीरा जहरीला माना जाता है। पहले ऐसा माना जाता था कि कड़वा खीरा कैंसर को रोकने

में मदद करता है लेकिन स्टडी में आया है कि ऐसा नहीं है। इसलिए कड़वा खाने से बचना चाहिए।

खीरा जितना कड़वा होता है उतना ही हानिकारक होता है।

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