सर्दियों में रोज खाएं गोंद के लड्डू, होंगे ये फायदे

Gum ladoos eat every day in the winter, ladoos will make you strong

सर्दियों में रोज खाएं गोंद के लड्डू, होंगे ये फायदे

 

हमारी सेहत के लिए गोंद के लड्डू बेहद गुणकारी हैं। अगर हम सर्दियों में इसका

सेवन करेंगे तो हमारी सेहत ठीक रहेगी। ज्यादातर लोग इसे खाना बेहद पसंद करते हैं।

 

 

health releted  :- body की थंकान और कमजोरी को दूर करने के लिए गोंद के लड्डू खाना बहुत फायदेमंद है।

खासतौर से ठंड के मौसम में गोंद के लड्डू खाने से DIGITATION अच्छा रहता है। इन दिनों भूख भी ज्यादा लगती है।

इसलिए गोंद के लड्डू देसी घी से बनी चीजें भी आसानी से डाइजेस्ट हो जाती हैं। Ayurvedic Dr. RS Chulat के अनुसार

रोज नाश्ते में एक गोंद का लड्डू खाने से कमजोरी दूर होती है। चाहें तो लड्डू बनाते समय इसमे

गोंद के साथ moong  दाल का आटा और सोयाबीन का आटा मिला लें। इससे लड्डू का test और Benefits

दोनों बढ़ जाते हैं।

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कैसे बनाएं गोंद के लड्डृ?

एक पैन में ghee डालकर गोंद तल लें। इन्हें grinder में पीस लें। अब पिसी हुई शक्कर, गोंद, इलायची पाउडर और घी मिलाकर लड्डू बना लें। इन्हें एयर टाइट डिब्बे में रखें।


बनाने की विधि

सामग्री

  • किसी भी दुकान से आप 100 ग्राम गोंद लें सकते हैं।
  • 100 ग्राम बादाम के टुकड़े जो लंबाई में कटे हुए हों।
  • ढाई कप आटा।
  • 200 ग्राम शक्कर या बूरा।
  • एक चौथाई घी का कप आदि।

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महिलाएं क्यों खाएं गोंद के लड्डू?

प्रेग्नेंसी के बाद गोंद के लड्डू खाने से ताकत मिलती है। इससे मां और बच्चा दोनो हेल्दी रहते हैं।

यह ब्रेस्टफीडिंग मदर में मिल्क प्रोडक्शन बढ़ाता है। जिन महिलाओं का वजन कम है, वे अगर रोज

गोंद के लड्डू खाकर दूध पिएं तो इससे वजन बढ़ेगा और कमजोरी भी दूर होगी।

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दुबली पतली और  कमजोर और कम वजन वाले लड़को को with milk गोंद का लड्डू खाना बहुत उपयोगी साबित होता है । इससे आपका वेट भी बढ़ेगा।

वहीं अगर आपका वजन अधिक है तो दिन में एक लड्डू ही खाना चाहिए। इसके अलावा इसका

सेवन करने से व्हाइट डिस्चार्ज से भी राहत मिलती है।


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इस बात का रखें ध्यान :

अगर आपका वजन ज्यादा है तो एक दिन में एक ही लड्डू खाएं। इसे ज्यादा खाने से वजन बढ़ता है। एक दिन में दो से ज्यादा लड्डू न खाएं इससे कब्ज की प्रॉब्लम हो सकती है।

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